布団のダニを一掃したい!ダニ対策、駆除と予防の正しい方法を解説

「布団のダニ、なんとなく気になるけど後回し」になっていませんか

寝ている間にむずがゆい、朝起きるとくしゃみが止まらない、子どもの肌が赤くなる——原因は布団のダニかもしれません。

ダニは目に見えないだけについ軽視しがちですが、見えないだけでダニはほぼすべての布団に生息しています。私も毎年お布団をお預かりする季節になると、必ずと言っていいほど運ぶ両腕をダニにやられてしまいます。

しかし、きちんと対策すれば恐れる必要はありません。仕事柄毎日布団に触れてきた経験から、本当に効果のあるダニ対策を整理してお伝えします。

布団に潜むダニにはいくつか種類があり、それぞれ与える影響が違います。

布団のダニの約8割を占める最も多い種類です。人を刺すことはありませんが、フンや死骸がアレルゲンとなり、ぜんそく・鼻炎・アトピーの原因になります。

ヒョウヒダニなどを餌にする捕食ダニです。間違って人を刺すことがあり、刺されると強いかゆみと赤い腫れが数日〜1週間続きます。

食品や畳に多いダニで、布団にも入り込みます。直接の害は少ないですが、増えるとツメダニを呼び寄せる原因になります。

つまり、布団のダニ問題には「直接の刺咬被害」と「フン・死骸によるアレルゲン」の2つを対策しなければいけないということです。

ダニが好むのは、次の3つの条件を満たす環境です。

ダニの好む条件

人は寝ている間に約200ml、コップ一杯分の汗をかきます。さらに皮脂やフケが落ちるため、毎日使う布団はダニにとって栄養と湿度が揃った理想的な住み家にほかなりません。

特に梅雨〜真夏（6〜9月）は湿度・温度ともに条件が揃いやすく、ダニは1〜2ヶ月で爆発的に増えます。気がついた頃には数万匹単位、ということも珍しくありません。

ダニ対策で最も多い誤解が、「天日干しすれば死ぬ」というイメージです。

実は、ダニが死滅するのは50℃以上を20分以上、もしくは60℃以上で一瞬です。真夏の天日干しでも布団の表面温度は40〜50℃程度しか上がりません。中心部まで温度が届かず、ダニは布団の裏側に逃げて生き延びます。

また、炎天下でダニを死滅させられたとしても、ダニの死骸はそのまま布団の中に残り続けてしまいます。ダニの死骸は新しいダニの餌になったり、ハウスダストの原因になったりするため、天日干しだけではダニ対策として不十分です。

家庭で最も手軽で効果的なのが、布団乾燥機です。最近の機種は60〜70℃まで上がるため、ダニを死滅させられます。

「ダニ対策モード」がある機種なら、両面に1時間ずつかけるのが目安です。週に1回行うだけで、ダニの繁殖をかなり抑えられます。

布団乾燥機がない場合、コインランドリーの大型乾燥機が強い味方になります。

業務用乾燥機は80℃前後の高温運転ができるため、ダニはほぼ確実に死滅します。20〜30分の運転で十分です。費用は500〜1,000円程度です。

ここが多くの方が見落とすポイントです。死んだダニ・フン・抜け殻はアレルギーの原因物質です。乾燥機で死滅させても、それらが布団に残ったままだとアレルギー症状は減りません。

布団乾燥機やコインランドリーの後は、必ず両面に掃除機をかけてください。1平方メートルあたり20秒以上、ゆっくり動かすのがコツです。布団用ヘッドや布団クリーナーを使うとさらに効果的です。

年に1回はクリーニング店の丸洗いがおすすめです。水と専用洗剤で布団を丸ごと洗い、その後60〜70℃の高温で乾燥させます。ダニ・フン・アレルゲン物質をまとめてリセットできる、最も確実な方法です。

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